夏バテと梅干し

あれよあれよと子どもたちも私も完全に夏バテしてしまいました。冷たい飲み物にアイスと体を冷やす食べ物を堪能して、食欲が消えてしまったという…典型的なパターンですね。

特に男児は弱いです。一度バテると食い意地の張っている女子よりも回復が遅いので、いつも以上に栄養のある食事作りに工夫が必要でした。

そこで今回1番助けになったのが、実家の母が漬けてくれた梅干し。間食に汗っかきの息子たちには梅干しを舐めさせながら、水分補給をさせてなんとか乗り切りました。今年の梅干しは柔らかく食べやすかったので助かりました。^ ^


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